Produkt
bonbon de chocolat
Firma
Brennwert
🔥 501 kcal
bonbon de chocolat liefert 501 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 401 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (10%)
34,3gKohlenh. (46%)
14,1gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 0404164620010
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 401 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13.2 g
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
bonbon de chocolat enthält 501 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 401 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
bonbon de chocolat liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
bonbon de chocolat enthält 34,3g Kohlenhydrate (davon 29,5g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du bonbon de chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
bonbon de chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.