Produkt
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic
Firma
Bonduelle
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic von Bonduelle liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
18,0gKohlenh. (56%)
4,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0084001081596
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bonduelle riz à la provençale thon et basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bonduelle riz à la provençale thon et basilic hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.