Produkt
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60%
Firma
Bonduelle
Brennwert
🔥 132 kcal
❤️ Herzfreundlich
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% von Bonduelle liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 1320 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (12%)
18,0gKohlenh. (56%)
4,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 3083681100273
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 1320 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 1320 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Riz à la Provençale au Thon & Basilic Bonduelle 500gx2 2éme à -60% hat einen Sättigungsindex von 22/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.