Produkt
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat
Firma
Boni, Colruyt
Brennwert
🔥 343 kcal
⚡ Energy-Boost
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat von Boni, Colruyt liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1201 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,3gProtein (11%)
56,0gKohlenh. (66%)
8,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400141262438
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1201 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1201 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Petits Pains Briochés aux Pépites de Chocolat hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.