Produkt
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail
Firma
Boni
Brennwert
🔥 163 kcal
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail von Boni liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 652 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (8%)
20,0gKohlenh. (49%)
7,6gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,38 g
EAN / Barcode 5400141416244
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 652 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 652 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spirelli Hawaï aux ananas et dressing cocktail hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.