Produkt

Zee-sticks de la mer

Name: Boni Zee-sticks de la mer
Brand: Boni
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Boni

Brennwert

🔥 228 kcal

Zee-sticks de la mer von Boni liefert 228 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (13%)

17,0gKohlenh. (30%)

14,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe 3,9 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 5400141539738

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.9 g

13% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.6 g

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 53/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶51 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zee-sticks de la mer? +

Zee-sticks de la mer enthält 228 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Zee-sticks de la mer? +

Zee-sticks de la mer liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Zee-sticks de la mer? +

Zee-sticks de la mer enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zee-sticks de la mer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Zee-sticks de la mer? +

Zee-sticks de la mer hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.