Produkt

Pur Beurre De Cacao

Firma

Bonnat

Brennwert

🔥 570 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Pur Beurre De Cacao von Bonnat liefert 570 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 50,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 39,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,6gProtein (5%)
50,8gKohlenh. (35%)
39,1gFett (60%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 36,3 g
Ballaststoffe 17,7 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3700152400204
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1140 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 17.7 g
59% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 85.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen 29.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium 300.7 mg
80% des Tagesbedarfs
Kalium 2345.4 mg
67% des Tagesbedarfs
Zink 3.8 mg
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 25.3 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 414 mg
59% des Tagesbedarfs
Kupfer 2.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 2.5 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🌾 Viel Ballaststoffe (17.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (39.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (36.3g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶127 Min.Spazieren
🚴72 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Pur Beurre De Cacao enthält 570 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pur Beurre De Cacao liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pur Beurre De Cacao enthält 50,8g Kohlenhydrate (davon 36,3g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pur Beurre De Cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pur Beurre De Cacao hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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