Produkt

Dark chocolate crème with a touch of sea salt

Name: Bonne Maman Dark chocolate crème with a touch of sea salt
Brand: Bonne Maman
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bonne Maman

Brennwert

🔥 243 kcal

🥗 Low Carb

Dark chocolate crème with a touch of sea salt von Bonne Maman liefert 243 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 18,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 437 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,6gProtein (6%)

14,7gKohlenh. (24%)

18,4gFett (70%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,5 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 3608580910176

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 437 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 92.5 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 3.8 mg

25% des Tagesbedarfs

Magnesium 55.9 mg

15% des Tagesbedarfs

Kalium 391.5 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.4 g

52% des Tagesbedarfs

Cholesterin 31 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 130.7 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

🧈 Fett (18.4g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶54 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dark chocolate crème with a touch of sea salt? +

Dark chocolate crème with a touch of sea salt enthält 243 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 437 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Dark chocolate crème with a touch of sea salt? +

Dark chocolate crème with a touch of sea salt liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Dark chocolate crème with a touch of sea salt für Low Carb? +

Ja, Dark chocolate crème with a touch of sea salt hat mit 14,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Dark chocolate crème with a touch of sea salt? +

Dark chocolate crème with a touch of sea salt hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.