Produkt
Varetes de lluc
Firma
Bonpreu
Brennwert
🔥 201 kcal
Varetes de lluc von Bonpreu liefert 201 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 905 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (20%)
24,0gKohlenh. (49%)
6,8gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8422410648245
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 905 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Varetes de lluc enthält 201 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 905 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Varetes de lluc liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Varetes de lluc enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Varetes de lluc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Varetes de lluc hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.