Produkt
Profiteroles, Schokolade
Firma
Bonta Divina
Brennwert
🔥 266 kcal
Profiteroles, Schokolade von Bonta Divina liefert 266 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (10%)
29,8gKohlenh. (47%)
12,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,7 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8003938000700
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
458.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
51.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
656.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.1 g
41% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.1 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
373.7 mg
53% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
7957 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.2 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Profiteroles, Schokolade enthält 266 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Profiteroles, Schokolade liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Profiteroles, Schokolade enthält 29,8g Kohlenhydrate (davon 19,7g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Profiteroles, Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Profiteroles, Schokolade hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.