Produkt
Champigons noirs gros
Firma
Bontout
Brennwert
🔥 229 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Champigons noirs gros von Bontout liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,9g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1145 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (18%)
29,9gKohlenh. (76%)
0,9gFett (5%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 8,1 g
Ballaststoffe —
Salz 4,13 g
EAN / Barcode 3274616019610
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1145 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Champigons noirs gros enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1145 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Champigons noirs gros liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Champigons noirs gros enthält 29,9g Kohlenhydrate (davon 8,1g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Champigons noirs gros kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Champigons noirs gros hat einen Sättigungsindex von 10/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.