Produkt

2 filets de poulet fermier bio jaune

Name: Bonval 2 filets de poulet fermier bio jaune
Brand: Bonval
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bonval

Brennwert

🔥 105 kcal

🥩 Keto-geeignet 💪 High Protein 🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm

2 filets de poulet fermier bio jaune von Bonval liefert 105 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist 2 filets de poulet fermier bio jaune eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,6g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

25,0gProtein (95%)

0,0gKohlenh. (0%)

0,6gFett (5%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,08 g

EAN / Barcode 2168811002403

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Calcium 19.4 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 39.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 414 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 1.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Cholesterin 117 mg

39% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Phosphor 200 mg

29% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 88/100

💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶24 Min.Spazieren

🚴14 Min.Radfahren

🏃10 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 filets de poulet fermier bio jaune? +

2 filets de poulet fermier bio jaune enthält 105 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 2 filets de poulet fermier bio jaune? +

2 filets de poulet fermier bio jaune liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist 2 filets de poulet fermier bio jaune für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! 2 filets de poulet fermier bio jaune enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,6g pro 100g.

Wie lange sättigt 2 filets de poulet fermier bio jaune? +

2 filets de poulet fermier bio jaune hat einen Sättigungsindex von 88/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.