Produkt
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao
Firma
Boromir
Brennwert
🔥 356 kcal
⚡ Energy-Boost
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao von Boromir liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 550g, was 1958 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (9%)
45,0gKohlenh. (50%)
16,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5941300012346
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 1958 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 550g sind das 1958 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cozonac Însiropat Nuci & Cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cozonac Însiropat Nuci & Cacao hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.