Produkt
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100
Firma
Borsari
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 von Borsari liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
48,0gKohlenh. (48%)
19,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,0 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8003781377776
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
175 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
135 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 22,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Borsari Mini Panettone Gocce Cioc. gr. 100 hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.