Produkt

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl

Name: Boston Market Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl
Brand: Boston Market
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Boston Market

Brennwert

🔥 382 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl von Boston Market liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

20,0gProtein (21%)

44,0gKohlenh. (46%)

14,0gFett (33%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 8,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,98 g

EAN / Barcode 918714754207746304

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 4 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6 g

27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 75/100

💪 Viel Protein (20g) — hält lange satt

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl? +

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl? +

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl? +

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 8,0g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl? +

Boston Market, Rotisserie Chicken Lunch Bowl hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.