Produkt
Bouchée à la reine garnie 150g
Firma
Brennwert
🔥 279 kcal
Bouchée à la reine garnie 150g liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 419 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (17%)
20,2gKohlenh. (29%)
16,2gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 3348700069024
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 419 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.1 g
46% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (16.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Bouchée à la reine garnie 150g enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 419 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bouchée à la reine garnie 150g liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bouchée à la reine garnie 150g enthält 20,2g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bouchée à la reine garnie 150g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bouchée à la reine garnie 150g hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.