Produkt
Moutarde de dijon
Firma
Bouton d'Or
Brennwert
🔥 149 kcal
🥗 Low Carb
Moutarde de dijon von Bouton d'Or liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit nur 2,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 195g, was 291 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (19%)
2,6gKohlenh. (7%)
11,8gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 6,28 g
EAN / Barcode 3250390108788
Standard-Portion 195 g
Kcal pro Portion 291 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Moutarde de dijon enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 195g sind das 291 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Moutarde de dijon liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Moutarde de dijon enthält nur 2,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 11,8g pro 100g.
Moutarde de dijon hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.