Produkt

Chocolat au lait bio

Name: Bovetti Chocolat au lait bio
Brand: Bovetti
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bovetti

Brennwert

🔥 538 kcal

⚡ Energy-Boost

Chocolat au lait bio von Bovetti liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 41,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 538 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,0gProtein (3%)

46,0gKohlenh. (34%)

38,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 41,0 g

Ballaststoffe 2,9 g

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 3501940413006

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 538 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.9 g

10% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.6 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 220 mg

22% des Tagesbedarfs

Eisen 3.6 mg

24% des Tagesbedarfs

Magnesium 59 mg

16% des Tagesbedarfs

Kalium 510 mg

15% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 26 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 22.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.3 mg

21% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 230 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (41g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren

🚴68 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat au lait bio? +

Chocolat au lait bio enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 538 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat au lait bio? +

Chocolat au lait bio liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat au lait bio? +

Chocolat au lait bio enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 41,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat au lait bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat au lait bio? +

Chocolat au lait bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.