Produkt

Chocolat noir 73 % de cacao

Name: Bovetti Chocolat noir 73 % de cacao
Brand: Bovetti
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Bovetti

Brennwert

🔥 557 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Chocolat noir 73 % de cacao von Bovetti liefert 557 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,6gProtein (6%)

30,0gKohlenh. (22%)

42,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,0 g

Ballaststoffe 12,8 g

Salz 0,02 g

EAN / Barcode 3501940112305

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 12.8 g

43% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 62 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 11 mg

73% des Tagesbedarfs

Magnesium 200 mg

53% des Tagesbedarfs

Kalium 750 mg

21% des Tagesbedarfs

Zink 3 mg

30% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 26 g

100% des Tagesbedarfs

Cholesterin 6.1 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 280 mg

40% des Tagesbedarfs

Kupfer 1.6 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 1.7 mg

85% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 75/100

🌾 Viel Ballaststoffe (12.8g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (42g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren

🚴70 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolat noir 73 % de cacao? +

Chocolat noir 73 % de cacao enthält 557 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolat noir 73 % de cacao? +

Chocolat noir 73 % de cacao liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolat noir 73 % de cacao? +

Chocolat noir 73 % de cacao enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir 73 % de cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolat noir 73 % de cacao? +

Chocolat noir 73 % de cacao hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.