Produkt
Brads raw chips sweet potato organic
Firma
Brads, Brad's Raw Chips
Brennwert
🔥 321 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Brads raw chips sweet potato organic von Brads, Brad's Raw Chips liefert 321 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 273 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (9%)
46,4gKohlenh. (60%)
10,7gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 0854615002023
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 273 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
96 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
3.6 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
693 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.71428571g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Brads raw chips sweet potato organic enthält 321 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 273 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brads raw chips sweet potato organic liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brads raw chips sweet potato organic enthält 46,4g Kohlenhydrate (davon 10,7g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brads raw chips sweet potato organic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brads raw chips sweet potato organic hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.