Produkt
Chocolate Peanut Butter
Firma
Breyers
Brennwert
🔥 176 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolate Peanut Butter von Breyers liefert 176 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (9%)
24,3gKohlenh. (40%)
13,5gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,8 g
Ballaststoffe 16,2 g
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 0077567003522
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16.2 g
54% des Tagesbedarfs
Calcium
94.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
270.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (16.2162g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.51351351g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolate Peanut Butter enthält 176 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate Peanut Butter liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate Peanut Butter enthält 24,3g Kohlenhydrate (davon 10,8g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate Peanut Butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate Peanut Butter hat einen Sättigungsindex von 58/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.