Produkt
Pains au lait chocolat
Firma
Brio
Brennwert
🔥 411 kcal
⚡ Energy-Boost
Pains au lait chocolat von Brio liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 863 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,5gProtein (10%)
49,9gKohlenh. (54%)
14,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3608734232840
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 863 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (14.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Pains au lait chocolat enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 863 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pains au lait chocolat liefert 9,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pains au lait chocolat enthält 49,9g Kohlenhydrate (davon 13,9g Zucker) und 9,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pains au lait chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pains au lait chocolat hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.