Produkt
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS
Firma
BRIOCHE GOURMET
Brennwert
🔥 312 kcal
⚡ Energy-Boost
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS von BRIOCHE GOURMET liefert 312 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 780 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (12%)
51,2gKohlenh. (66%)
7,2gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,8 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,16 g
EAN / Barcode 3587220003426
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 780 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS enthält 312 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 780 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS enthält 51,2g Kohlenhydrate (davon 11,8g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
BRIOCHE BURGER BUNS WITH SESAME SEEDS hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.