Produkt
Mini Gâches Pur Beurre
Firma
Brioches & Viennoiseries Thomas
Brennwert
🔥 391 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini Gâches Pur Beurre von Brioches & Viennoiseries Thomas liefert 391 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1408 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (9%)
53,8gKohlenh. (56%)
15,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,4 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3173310019141
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 1408 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
38.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
162.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Cholesterin
126.4 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
8727.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
145 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini Gâches Pur Beurre enthält 391 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1408 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini Gâches Pur Beurre liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini Gâches Pur Beurre enthält 53,8g Kohlenhydrate (davon 16,4g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini Gâches Pur Beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini Gâches Pur Beurre hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.