Produkt
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada
Firma
British Sandwich Factory,S.L.
Brennwert
🔥 186 kcal
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada von British Sandwich Factory,S.L. liefert 186 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 205g, was 381 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (15%)
24,3gKohlenh. (52%)
6,6gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 8422388078594
Standard-Portion 205 g
Kcal pro Portion 381 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada enthält 186 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 205g sind das 381 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada enthält 24,3g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich Vegetal con Huevo y Cebolla Caramelizada hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.