Produkt

Vanilla Overnight Oats

Name: Brooklea Vanilla Overnight Oats
Brand: Brooklea
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Brooklea

Brennwert

🔥 139 kcal

❤️ Herzfreundlich

Vanilla Overnight Oats von Brooklea liefert 139 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,4g pro 100g. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (22%)

20,4gKohlenh. (60%)

2,6gFett (17%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,0 g

Ballaststoffe —

Salz 0,13 g

EAN / Barcode 4061461303853

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.9 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 16/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.

Sportuhren entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Brooklea

Gleiche Marke Brooklea Chocolate Flavour Protein Pudding 🔥 81 kcal Gleiche Marke Brooklea Protein Greek Style Yoghurt - Natural 🔥 65 kcal Filet mignon de porc fumé sous vide 🔥 141 kcal Member's Mark Member's Mark Grass Fed Beef Top Sirloin Steak 🔥 125 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vanilla Overnight Oats? +

Vanilla Overnight Oats enthält 139 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Vanilla Overnight Oats? +

Vanilla Overnight Oats liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Vanilla Overnight Oats? +

Vanilla Overnight Oats enthält 20,4g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Vanilla Overnight Oats kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Vanilla Overnight Oats? +

Vanilla Overnight Oats hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.