Produkt
Gemüse-Maultaschen
Firma
Bürger
Brennwert
🔥 178 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gemüse-Maultaschen von Bürger liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 641 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (16%)
27,0gKohlenh. (63%)
4,1gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4075600058634
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 641 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gemüse-Maultaschen enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 641 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gemüse-Maultaschen liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gemüse-Maultaschen enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gemüse-Maultaschen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gemüse-Maultaschen hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.