Produkt
Buiteman - Kaaskoekjes
Firma
Buiteman
Brennwert
🔥 534 kcal
⚡ Energy-Boost
Buiteman - Kaaskoekjes von Buiteman liefert 534 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 668 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (10%)
45,0gKohlenh. (34%)
33,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 8710873002088
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 668 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Buiteman - Kaaskoekjes enthält 534 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 668 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buiteman - Kaaskoekjes liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Buiteman - Kaaskoekjes enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Buiteman - Kaaskoekjes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buiteman - Kaaskoekjes hat einen Sättigungsindex von 92/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.