Produkt
Masa para empanadas estilo argentino
Firma
Buitoni,Nestlé
Brennwert
🔥 342 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Masa para empanadas estilo argentino von Buitoni,Nestlé liefert 342 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,9g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Masa para empanadas estilo argentino ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 1197 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (9%)
47,7gKohlenh. (57%)
12,9gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 4,25 g
EAN / Barcode 8445291292024
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 1197 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
23.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.7 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
241.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
177.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (12.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Masa para empanadas estilo argentino enthält 342 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 1197 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Masa para empanadas estilo argentino liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Masa para empanadas estilo argentino enthält 47,7g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Masa para empanadas estilo argentino kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Masa para empanadas estilo argentino hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.