Produkt
Ravioloni à la courge
Firma
BUONO!, Michelis
Brennwert
🔥 229 kcal
Ravioloni à la courge von BUONO!, Michelis liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 573 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (14%)
33,0gKohlenh. (58%)
6,9gFett (28%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 8011207009477
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 573 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Ravioloni à la courge enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 573 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioloni à la courge liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioloni à la courge enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioloni à la courge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioloni à la courge hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.