Produkt
Buttermilk sliders buns, buttermilk
Firma
Brennwert
🔥 286 kcal
❤️ Herzfreundlich
Buttermilk sliders buns, buttermilk liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 51,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (13%)
51,4gKohlenh. (77%)
2,9gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 2,9 g
Salz 1,14 g
EAN / Barcode 0073410956366
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.9 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D
8219900 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
86 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
2.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Magnesium
52.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
100 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9239.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
184.2 mg
26% des Tagesbedarfs
Selen
6872300 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Buttermilk sliders buns, buttermilk enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Buttermilk sliders buns, buttermilk liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Buttermilk sliders buns, buttermilk enthält 51,4g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Buttermilk sliders buns, buttermilk kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Buttermilk sliders buns, buttermilk hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.