Produkt
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES
Firma
By sainsbury's
Brennwert
🔥 255 kcal
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES von By sainsbury's liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (16%)
26,5gKohlenh. (42%)
11,8gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 00358675
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES enthält 26,5g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 CHEESY JALAPEÑO PASTRIES hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.