Produkt
Brassé bio
Firma
Byo essentiel
Brennwert
🔥 126 kcal
Brassé bio von Byo essentiel liefert 126 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 504 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (15%)
16,0gKohlenh. (51%)
4,7gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,9 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4008471483342
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 504 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
110.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
162.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
88.4 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (15.9g) — schnell wieder hungrig
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Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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16 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Brassé bio enthält 126 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 504 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brassé bio liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Brassé bio enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 15,9g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brassé bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brassé bio hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.