Produkt
Boulettes Veggie oignons et origan
Firma
Céréal Bio
Brennwert
🔥 212 kcal
🏋️ Proteinreich
Boulettes Veggie oignons et origan von Céréal Bio liefert 212 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Boulettes Veggie oignons et origan einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,7g pro 100g. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 371 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (30%)
16,0gKohlenh. (32%)
8,7gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3175681297630
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 371 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Boulettes Veggie oignons et origan enthält 212 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 371 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boulettes Veggie oignons et origan liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Boulettes Veggie oignons et origan enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Boulettes Veggie oignons et origan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boulettes Veggie oignons et origan hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.