Produkt
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic
Firma
Céréal bio
Brennwert
🔥 191 kcal
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic von Céréal bio liefert 191 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 382 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (30%)
19,0gKohlenh. (41%)
6,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 3175681225107
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 382 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic enthält 191 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 382 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tendres carrés de blé aux aubergine, poivron, basilic hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.