Produkt
Galettes de céréales complètes Roquefort
Firma
Céréalpes
Brennwert
🔥 238 kcal
Galettes de céréales complètes Roquefort von Céréalpes liefert 238 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 428 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (14%)
29,4gKohlenh. (51%)
8,8gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3472331072907
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 428 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
53 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Galettes de céréales complètes Roquefort enthält 238 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 428 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes de céréales complètes Roquefort liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galettes de céréales complètes Roquefort enthält 29,4g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes de céréales complètes Roquefort kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes de céréales complètes Roquefort hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.