Produkt
La sogliata olio extravergine di oliva piadine
Firma
C.R.M., Casa della Piada
Brennwert
🔥 319 kcal
⚡ Energy-Boost
La sogliata olio extravergine di oliva piadine von C.R.M., Casa della Piada liefert 319 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (9%)
51,0gKohlenh. (65%)
8,9gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8007780000444
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
La sogliata olio extravergine di oliva piadine enthält 319 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La sogliata olio extravergine di oliva piadine liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
La sogliata olio extravergine di oliva piadine enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La sogliata olio extravergine di oliva piadine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La sogliata olio extravergine di oliva piadine hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.