Produkt

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka

Firma

Brennwert

🔥 361 kcal

⚡ Energy-Boost

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka von C liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,1gProtein (13%)

54,5gKohlenh. (62%)

10,1gFett (26%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 7,9 g

Ballaststoffe —

Salz 10,50 g

EAN / Barcode 8445290793843

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

🧈 Fett (10.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶81 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Svinjski File U Sosu Od Pecuraka? +

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Svinjski File U Sosu Od Pecuraka? +

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka liefert 11,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Svinjski File U Sosu Od Pecuraka? +

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka enthält 54,5g Kohlenhydrate (davon 7,9g Zucker) und 11,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Svinjski File U Sosu Od Pecuraka kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Svinjski File U Sosu Od Pecuraka? +

Svinjski File U Sosu Od Pecuraka hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.