Produkt
Ciambelline Ilaria al cioccolato
Firma
Cabrioni
Brennwert
🔥 486 kcal
⚡ Energy-Boost
Ciambelline Ilaria al cioccolato von Cabrioni liefert 486 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit 68,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 650g, was 3159 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (7%)
68,6gKohlenh. (58%)
18,5gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8000155906501
Standard-Portion 650 g
Kcal pro Portion 3159 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (18.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Ciambelline Ilaria al cioccolato enthält 486 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 650g sind das 3159 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ciambelline Ilaria al cioccolato liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ciambelline Ilaria al cioccolato enthält 68,6g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ciambelline Ilaria al cioccolato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ciambelline Ilaria al cioccolato hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.