Produkt

Extra noir 77%

Firma

Café-Tasse

Brennwert

🔥 540 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Extra noir 77% von Café-Tasse liefert 540 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 16,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 540 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,2gProtein (8%)
24,6gKohlenh. (19%)
40,5gFett (73%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 19,7 g
Ballaststoffe 16,1 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 5400219507706
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 540 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 16.1 g
54% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 24.3 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
🌾 Viel Ballaststoffe (16.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (40.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (19.7g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Extra noir 77% enthält 540 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 540 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Extra noir 77% liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Extra noir 77% enthält 24,6g Kohlenhydrate (davon 19,7g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Extra noir 77% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Extra noir 77% hat einen Sättigungsindex von 97/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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