Produkt
Cantuccini Toscani IGP aux amandes
Firma
Brennwert
🔥 446 kcal
⚡ Energy-Boost
Cantuccini Toscani IGP aux amandes liefert 446 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (10%)
66,7gKohlenh. (60%)
14,8gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,2 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 8024724000469
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
71.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
88.8 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
270 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
8929500 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
29.7 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5.7 mg
48% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
206.1 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 4/100
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cantuccini Toscani IGP aux amandes enthält 446 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cantuccini Toscani IGP aux amandes liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cantuccini Toscani IGP aux amandes enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 35,2g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cantuccini Toscani IGP aux amandes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cantuccini Toscani IGP aux amandes hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.