Produkt
Camarón Cocido Empanizado Al Coco
Firma
Capitán
Brennwert
🔥 318 kcal
Camarón Cocido Empanizado Al Coco von Capitán liefert 318 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,3g pro 100g. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,7gProtein (18%)
21,5gKohlenh. (27%)
19,3gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 1,01 g
EAN / Barcode 7503038666406
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
149.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.1 g
55% des Tagesbedarfs
Phosphor
132 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 85/100
🧈
Fett (19.29g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Camarón Cocido Empanizado Al Coco enthält 318 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Camarón Cocido Empanizado Al Coco liefert 14,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Camarón Cocido Empanizado Al Coco enthält 21,5g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 14,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Camarón Cocido Empanizado Al Coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Camarón Cocido Empanizado Al Coco hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.