Produkt
Salat-Fix Küchenkräuter
Firma
Carat
Brennwert
🔥 303 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Salat-Fix Küchenkräuter von Carat liefert 303 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Mit 61,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 10g, was 30 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (3%)
61,8gKohlenh. (89%)
2,2gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,9 g
Ballaststoffe —
Salz 21,50 g
EAN / Barcode 4316268624060
Standard-Portion 10 g
Kcal pro Portion 30 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (30.9g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Salat-Fix Küchenkräuter enthält 303 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 10g sind das 30 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salat-Fix Küchenkräuter liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salat-Fix Küchenkräuter enthält 61,8g Kohlenhydrate (davon 30,9g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Salat-Fix Küchenkräuter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salat-Fix Küchenkräuter hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.