Produkt
Lemon, White Choc & Coconut Slice
Firma
Carman’s
Brennwert
🔥 435 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Lemon, White Choc & Coconut Slice von Carman’s liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 27,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (11%)
18,3gKohlenh. (20%)
27,4gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 12,2 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9319133337077
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.2 g
41% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16.6 g
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Lemon, White Choc & Coconut Slice enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lemon, White Choc & Coconut Slice liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lemon, White Choc & Coconut Slice enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lemon, White Choc & Coconut Slice kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lemon, White Choc & Coconut Slice hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.