Produkt

Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux

Firma

Carrefour Baby, Carrefour

Brennwert

🔥 131 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux von Carrefour Baby, Carrefour liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 524 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,4gProtein (20%)
15,0gKohlenh. (47%)
4,6gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 3560071013950
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 524 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶30 Min.Spazieren
🚴17 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 524 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Chou-fleur, Pomme de terre et Boeuf avec petits morceaux hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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