Produkt
Carrefour Nougatine 2 Personnes
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 327 kcal
⚡ Energy-Boost
Carrefour Nougatine 2 Personnes von Carrefour liefert 327 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (4%)
40,0gKohlenh. (49%)
17,0gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,24 g
EAN / Barcode 5400101065628
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
41.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
6.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
64.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Cholesterin
45.4 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
42.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour Nougatine 2 Personnes enthält 327 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour Nougatine 2 Personnes liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Carrefour Nougatine 2 Personnes enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 35,0g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour Nougatine 2 Personnes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour Nougatine 2 Personnes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.