Produkt

carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé

Firma

Carrefour

Brennwert

🔥 552 kcal

⚡ Energy-Boost
carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé von Carrefour liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 883 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (5%)
54,0gKohlenh. (39%)
34,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 5400101094185
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 883 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D 5825600 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 48.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 23.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium 151.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19 g
86% des Tagesbedarfs
Cholesterin 3.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 69.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.4 mg
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶123 Min.Spazieren
🚴69 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 883 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
carrefour Têtes de cheval en chocolat pralinées avec riz soufflé hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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