Produkt
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 105 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces von Carrefour liefert 105 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,9g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 525 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (10%)
21,0gKohlenh. (82%)
0,9gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 5400101094550
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 525 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
10.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
350.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
49.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces enthält 105 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 525 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour The Market Croquettes de Pommes de Terre 15 Pièces hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.