Produkt
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 245 kcal
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises von Carrefour liefert 245 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (15%)
39,0gKohlenh. (64%)
5,4gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5400101072947
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
58.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
224.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
148.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises enthält 245 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour The Market Focaccia Basilic & Tomates Cerises hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.