Produkt
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 265 kcal
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards von Carrefour liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 663 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (15%)
37,0gKohlenh. (57%)
8,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5400101082083
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 663 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 663 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Carrefour The Market Gran Ravioli Ricotta & Épinards hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.